no ale

Kurek powiedz że żartujesz %-) ... Ja dzisiaj pierwsze cardio zaliczyłem :D ale katastrofa :D No ale na początek wystarczy .

Ja już jakiś czas redukuje, bo troche fatu było, miecha troche jest, ale na wzrost 194cm nie wygląda jakoś fantastycznie. No, ale krata będzie xD

No tylko tak spytałam a nie, że mam jakieś zarzuty. Jesteś przewrażliwiona strasznie. nie jestem:D myslalam ze moze wiesz,ze powinno byc inaczej i chcialam chetnie wysluchac rady :D no ale ok,jak tak:D

[...] górnego do klatki podchwytem 30kgx8/35kgx8/40kgx8/45kgx6/50kgx2/50kgx2/50kgx2/50kgx1 Masakra, jaki dobry trening po tym chain8-) Coś ostatnio często fotki dodaję - no ale trzeba postęp kontrolować:-P /SFD/Images/2015/11/28/ef4d8967f4214b4a8b70f44bd6dd3591.jpg /SFD/Images/2015/11/28/a56b649378384bc0b5e15cf610665caf.jpg [...]

Patrząc na ten makaron naleciało mnie na makaron ale z rydzami :-} no ale teraz rydzów nie dostane :(

ok nie ma rewelki ale jeszcze mam 2 tyg pro0sze nie oceniac masy ktorej nie mam ale ja chce sie narazie tylko zredukowac przypomne ze poczatkowo 2,5 miecha temu miałem bf 26 i wazyłem 88kg teraz bf nie wiem dzis waga pokazała 20% wiec nie wiem jakie mamk naserio myslałem ze mniejszy no ale coz najwazniejsze jest to co widzimy a nie jakis pomiar [...]

No no, ale bardziej chodziło mi o pokazanie "mocy" tej wagi, do której Adamek niezbyt mi pasuje. Chyba, że chcą wagę ciężką zmienić w takie pykanko z niższych wag, a wtedy będzie bida ;( wolę wagę ciężką, wielcy goście, potęzne ciosy itp itd :) zyczę Tomkowi jak najlepiej, będę mu kibicował, ale cholera jakoś mi nie leży to jego [...]

Możesz spokojnie zacząć od większego pułapu kalorii, te 3200 wydaje się sensowne, 1200kcal dla takiego chłopa? ja dziwię się, że nie zjadłeś tych ciężarków ;-) No ale to już za Tobą...Oliwa z oliwek ok, ole kokosowy też bardzo dobry, awokado, orzechy, tłuste ryby i mięso o których wspomniał wojo. Jeśli nie masz dolegliwości po strączkach też ok [...]

ok. przyznaje sie. jadłospis chyba jest daleki od ideału: 8:00 - 150g sera białego lub zółtego lub jajecznica na maśle 3 jajka 12:00- 100g sera zółtego (przeważnie jestem wtedy głodna i troche serka mi nie wystarcza, ale szkoln warunki nie pozwalają niestety np. na kurczaczka) 16:00 30dkg. wędlin różnych tj. kabanos, szynka etc. + majonez [...]

[...] clenow czy t3 na typowej masowce meta oma deca. Nastepnym razem dorwiesz porzadnego stanka i solo zrobisz na nim wieksza mase Pocieszajace jest to ze chociaz metke miales dobra no ale za te 3 tys za cykl troche duzo. I daj fotke zobaczymy to twoja genetyke tak na nia caly czas narzekasz. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-17 [...]

Zalezalo, ale nie spodziewalem sie ze pojdzie za takie psie pieniadze, no ale trudno pretensji do nikogo nie mam. Wy macie do Kelton, ze serwery padly, a to wina firmy hostingowej. Inni maja pretensje do tych ktorzy wygrali sprzet za pol darmo, no ale kazdy z Was mogl licytowac wczesniej a nie czekac do ostatniej chwili zeby tylko kupic za grosze. [...]

No, ok git powiększyło Cie troche myślałem że troche większy jesteś no ale ciągle zapominam że to wytrzymałościówka jest i domowy trening nie siłownia :D pozdro :P

znalazlem z tym ze ostry zap****** i poza domem ale co tam :D Na tydzien moge jechacNo ale kasa wpadnie, to sie liczy

no ale ciebie hasa wszyscy podziwiają za te 105ww a sfrorcii no cóż tylko zazdroszczą

Pytanie do dziewczyn na diecie BEZ GLUTENU. Czy robiłyście makaron własnej roboty z mąki gryczanej? ;-) Bo zaczęła się młoda kapusta i zawsze jedliśmy makaron (własny) + kapusta + boczek/kiełbasa. No i chętnie bym to zjadła no ale co zrobić z makaronem?? Ten ryżowy jest bleee :-)

No ale jak Ty się tak wylaszczasz i tam stroisz i sekski pupką kręcisz to ja nie wiem czy nie ma podstaw do zazdrosci :-> no k***a gadasz jak P. %-) ja j**ie , to jest kolega z pracy a ja mam dress code i chodze ubrana przyzwoicie! PRZYZWOICIE I nie kręcę dupą

no ja muszę popytać wśród znajomych , może ktoś ma kogoś z krową bo lubię takie mliko bardzo wydaje mi sie ze tylko szyjka butelki waniała, bo mleko samo w sobie było pachnące i smaczne... no ale mamusia stwierdziła że śmierdzi . z butelki wąchała....

nie wiem jak po tym by było ale po firce nie spałem do ok północy jak wziełem o ok 18. No ale efekt był nie powiem

biegam teraz, bo nie chce mi się w noge już grać, za siłownie chciałem się zabrać znów, ale ale no ale się nie zabrałem %-)

[...] tu nie odkryje,bo madrzejsi ode mnie to czesto powtarzaja. fakt,ze usprawiedliwianie porazek w ten sposob moze byc odbierane negatywnie,bo jak wyszedles do oktagonu i przegrales,to powinienes wziac sie w garsc i nie szukajac wymowek starac sie po prostu nastepna walke wygrac. ale nie zmienia to faktu,ze zawodnik X z mocna psycha > ten sam [...]